Hacer dieta más fácil de tragar
Cambiar la forma en que come puede ser un desafío enorme. Te das cuenta de que debes ser más consciente de los ingredientes y métodos de preparación de lo que jamás imaginaste. Pero la buena noticia es que hay muchas opciones y lugares para comer saludables que lo ayudarán a encontrar la confianza que necesita para tener éxito. Aquí hay algunas sugerencias a seguir en Boise para sus objetivos específicos.
Cetogénico
Comer carbohidratos muy limitados mientras aumenta la ingesta de grasas saludables, conocida por los devotos como la dieta cetogénica, es un método de pérdida de peso muy popular y eficaz. Debido a su enorme éxito, los restauradores de Idaho están lanzando sus respectivos sombreros de chef al ring con ubicaciones enfocadas en la dieta como Fattitude, un paraíso para los amantes de la cetogénica. Los clientes obtendrán más que su ración de comidas familiares, pero nutritivas y saludables, como pizza hecha con una base de harina de almendras, tarta de queso e incluso rosquillas.
Paleo
Centrándose en los alimentos crudos y sin procesar que usaban nuestros primeros antepasados, el método paleo de comer también ha sido un recurso para cualquier persona preocupada por eliminar de su dieta los productos químicos nocivos y las pesadillas digestivas desgarradoras. Los seguidores suelen darse un festín con frutos secos, pescado y carnes magras sin el uso de aditivos como harina o azúcar. La parte más fácil de comer de esta manera es que el simple hecho de ceñirse a la sección de productos y carnes frescas del supermercado debería proporcionarle lo suficiente para satisfacer la mayoría de sus necesidades. La mayoría de las tiendas de alimentos orgánicos y naturales, como Natural Grocers en Boise, también serán útiles para obtener cualquier suplemento que pueda necesitar para llenar cualquier vacío nutricional. Hablando de brechas nutricionales, si le preocupa perderse lo esencial, es posible que también desee considerar probar un producto como Thrive Experience, un sistema de suplementos súper concentrado. Siempre que le dé a su cuerpo los nutrientes que necesita, podrá concentrarse en su plan de alimentación y mantener el motor de su cuerpo funcionando sin importar qué.
Bajo en calorías
Si prefiere mantener sus esfuerzos lo más simple posible, puede seguir el método probado y verdadero de reducir su ingesta de calorías para que coincida mejor con sus niveles de actividad y objetivos de peso. La mayoría de los restaurantes de cadena y de propiedad independiente en Boise tendrán muchos elementos de menú para usted. Desde Applebee’s hasta Carl’s Jr., elija entre ensaladas frescas, guarniciones de frutas y verduras de temporada, porciones más pequeñas y carnes magras llenas de proteínas para cualquier comida. No hay razón para sentirse privado incluso cuando está en movimiento o se siente espontáneo mientras hace recados. ¡Nutre y mantente saludable!
