¿Siente que su cuerpo necesita un ajuste fino? Los probióticos podrían ayudar.

¿Siente que su cuerpo necesita un ajuste fino? Los probióticos podrían ayudar.

Cuando piensa en los muchos sistemas de su cuerpo, ¿cuál le viene a la mente como el más complejo? Si bien todos son asombrosos e intrincados, el sistema gastrointestinal de su cuerpo, su intestino, juega un papel más importante en su salud y bienestar general de lo que cree. De hecho, algunos consideran que el intestino es el segundo cerebro del cuerpo debido a su marcado impacto en todo lo demás. Es probable que haya oído hablar de los probióticos para el bienestar intestinal general. Quizás incluso los estés tomando ahora. Pero, ¿alguna vez has oído hablar de su compañero de fibra dietética? Probióticos? Es posible que tengan la clave para que finalmente te sientas maravillosamente equilibrado y cómodo. Siga leyendo para conocer tres razones por las que debería considerar la posibilidad de probar los probióticos.

Son fáciles de conseguir

Una de las mejores cosas de los prebióticos es que ya están presentes en tantos alimentos que probablemente tenga en su refrigerador o despensa. Los plátanos, el ajo y los frijoles son todos fuertes junto con los panes integrales y las bayas de todo tipo. Tal vez tenga alergias a los alimentos o sea más quisquilloso, ¡está bien! Aún puede obtener los mismos beneficios para la salud intestinal que sus amigos que comen legumbres con solo complementar. Entonces, si mezclar un polvo con agua le resulta más atractivo, no espere para usar este código de cupón de PrebioThrive para comenzar a rodar.

Pueden aclarar tu piel

Lo más probable es que haya experimentado acné de alguna manera y es probable que se haya sentido frustrado, especialmente si lo que ha intentado realmente no ayudó. ¡Aquí es donde entran los prebióticos! Hay algunas investigaciones prometedoras que muestran que podrían ser útiles para combatir el acné debido a su capacidad para apoyar el crecimiento de bacterias buenas que ya existen en el sistema (aquí es donde entran en juego los probióticos). Si bien no hay una tonelada de evidencia sólida disponible, definitivamente podría valer la pena intentarlo. Mezcle una porción de garbanzos en su ensalada e intente cambiar ese muffin de chocolate doble por un tazón de avena en el desayuno. Tomar nota de cómo reacciona su piel a diferentes alimentos o suplementos será de gran ayuda para determinar el mejor plan de acción para su piel. También intente investigar productos para el cuidado de la piel que contengan prebióticos de forma activa. Nunca sabes lo que puedes encontrar.

Pueden hacerte más fuerte

A medida que los cuerpos se desarrollan y envejecen, es inevitable que las cosas cambien y se debiliten. ¿Sabía que los prebióticos podrían desempeñar un papel clave para mantener sus huesos sanos y fuertes? El calcio, uno de los minerales más importantes para huesos fuertes, podría absorberse más fácilmente cuando hay prebióticos presentes. También se pueden incluir otras vitaminas y minerales importantes como el magnesio y el zinc. Ya sea que tenga niños pequeños que crecen a un ritmo rápido o si está tratando de controlar mejor su salud en general como adulto maduro, agregar prebióticos a su dieta definitivamente podría desempeñar un papel importante para mantener el esqueleto de todos en forma de lucha. . Una de las mejores partes? Todo lo que come rico en prebióticos también es muy bueno para usted, por lo que tendrá una doble función en el frente de la alimentación saludable. Puede absolutamente Sería complicado navegar por el mundo de la alimentación saludable y la suplementación, especialmente teniendo en cuenta que hay miles y miles de opiniones, estudios y opciones disponibles. Cuando se trata de probar prebióticos, debería ser alentador saber que son realmente seguros y verdaderamente naturales (¡hola, plátanos!) Y que están disponibles como simples suplementos si eso le conviene más. Toma nota de cómo responde tu cuerpo a lo que sea que elijas y haz los ajustes necesarios. Otro aspecto positivo es que probablemente aprenderá mucho sobre usted mismo a lo largo del camino. Y, como siempre, si no está seguro de agregar prebióticos a su rutina, primero hable con su médico para obtener orientación. Con suerte, te sentirás como la versión más equilibrada de ti mismo.

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